成语释义
惊弓之鸟
jīng gōng zhī niǎo
- 解释
- 被弓箭吓怕了的鸟。比喻受过惊吓的人；遇到一点情况就惶恐不安。也作“伤弓之鸟。”
- 出处
- 《晋书 王鉴传》：“黩武之众易动，惊弓之鸟难安。”
- 用法
- 偏正式；作主语、宾语；含贬义
- 结构
- 偏正式成语
- 年代
- 古代成语
- 近义词
- 伤弓之鸟|漏网之鱼
- 反义词
- 初生牛犊
例句
你听过"一朝被蛇咬，十年怕井绳"吗？其实这和"惊弓之鸟"异曲同工。战国时期更羸空拉弓弦就让大雁坠落，不是箭法高超，而是那只鸟先前受过箭伤。这不禁让人思考：为什么受过一次伤害的人更容易害怕？
老张最近在会议上总低着头不发言，像极了惊弓之鸟。去年他提出创新方案却被当众嘲讽，现在只要听到"改革"二字就手心冒汗。这种心理创伤就像被踩踏过的草坪，即便杂草已除，压痕仍在。但我们要明白，他人的否定不该成为自我禁锢的牢笼。
有人问：现代社会又没真弓箭，这个成语还有现实意义吗？其实职场中的冷言冷语、社交场合的微妙眼神，何尝不是无形的弓弦？关键不在外界刺激，而在我们内心的修复能力。就像我家阳台上那盆曾被冰雹打蔫的绿萝，现在不也抽出新芽了吗？
观察发现，容易成为"惊弓之鸟"的人往往有两种特质：要么过度解读他人意图，把普通交谈当成人身攻击；要么陷入自我怀疑的怪圈，将单次失败等同于人生定论。其实换个角度看，受伤后的敏感何尝不是种自我保护机制？只是需要学会及时调整灵敏度。
前几天看到个有趣实验：把经历过车祸的司机分成两组，坚持上路的那组三个月后驾驶技术反而更娴熟。这告诉我们，创伤后的应激反应就像手机防误触模式——短暂锁定是为保护，但长期关闭触屏功能就会影响正常使用。适时关闭"心理防误触"，才能重获生活主动权。
下次当你感到莫名紧张时，不妨做个思维拆解：此刻的恐慌，究竟源自现实威胁，还是过往阴影的投射？就像区分真枪实弹与空弓虚弦，看清本质才能破除魔咒。记住，伤口结痂时会痒，但抓挠只会延缓愈合。
成语故事
相传，战国时有个叫更赢的射箭能手。一天，他和魏王正在一起休息，忽然看见有一只雁在天空中飞。他对魏王说:我不射箭，只拉一下弓，这只雁就会掉下来。说着，他左手托弓，右手拉弦，只听砰的一声，那只雁就应声坠落下来。魏王很奇怪，他对魏王说：这是一只受过伤又掉队的雁。因此它听到弓弦响声后，就拼命地向上飞，一使劲，伤口裂开，就掉了下来。这个成语比喻因受过惊吓而遇事特别胆怯的人。