成语释义
没精打采
méi jīng dǎ cǎi
- 解释
- 精：精神；采：神色。打不起精神；提不起兴致。形容精神萎靡；不振作、不高兴。
- 出处
- 清 曹雪芹《红楼梦》第87回：“弄得宝玉满肚疑团，没精打采，归至怡红院中。”
- 用法
- 联合式；作定语、状语、补语；用于口语
- 结构
- 联合式成语
- 年代
- 近代成语
- 近义词
- 精疲力竭|精疲力尽
- 反义词
- 神采奕奕|兴高采烈
例句
看到朋友耷拉着脑袋、眼皮直打架的样子，我突然想到一个成语——「萎靡不振」。比如连续加班三天后的小张，端着咖啡杯打哈欠时，主管拍着他肩膀说：「年轻人打起精神，别总是萎靡不振的。」
有人问：「为什么人会没精打采？」其实这就像手机电量不足，身体和心理同时亮起红灯。上周我在书店见到个中学生，他盯着书架眼神涣散，课本里夹着的数学卷子上画满红叉。这种「垂头丧气」的状态，往往藏着未被察觉的压力源。
再举个生活实例：晨跑时常见遛狗的王阿姨，有天突然变成「无精打采」的模样。原来她照顾住院老伴整夜未眠，连平日活蹦乱跳的泰迪犬都跟着蔫头耷脑。这时候需要的不是强行振作，而是像给手机充电那样，给自己安排真正的休息时间。
有人疑惑：「怎么区分正常疲惫和需要重视的低迷状态？」观察下持续时间就知道。就像我家阳台那盆茉莉，偶尔蔫两天浇浇水就好，但要是连续两周「蔫头耷脑」，就得检查是不是烂根了。人的情绪同理，短时消沉无需焦虑，持续一个月以上就该寻求专业帮助。
我特别注意到，当代人容易陷入「强打精神」的误区。前同事莉莉总用浓妆遮盖黑眼圈，结果某天开会时突然泪崩——这就像给生锈的机器抹润滑油，治标不治本。真正要改变「没精打采」的状态，可能需要从调整作息这样的「硬件升级」开始。
最近在社区健身角发现件趣事：总瘫在长椅上的快递小哥开始跟着大爷练太极，半个月后居然哼着歌爬楼梯送件。这让我想起「振作精神」这个成语的生动诠释——有时候改变状态的钥匙，就藏在看似无关的生活细节里。
最后想起个冷知识：古汉语里的「打采」原指采矿，后来引申为挖掘精神能量。当我们说「没精打采」时，其实在提醒自己该启动心灵的勘探器，去发掘潜藏的生命力矿脉。毕竟就像春天的柳枝总会返青，人的精气神也自有其复苏的节律。
成语故事
妙玉来大观园探望惜春，贾宝玉自作多情要去送妙玉，两人来到弯弯曲曲的园内小路上，听到潇湘馆内传来叮咚的琴声，两人坐在石头上听这凄惨悠扬的琴声，突然琴弦断了。妙玉要回寺庙，弄得宝玉满肚疑团，没精打采地回到怡红院中。