唐代

夏日作

唐代白居易

葛衣疏且单,纱帽轻复宽。

一衣与一帽,可以过炎天。

止于便吾体,何必被罗纨。

宿雨林笋嫩,晨露园葵鲜。

烹葵炮嫩笋,可以备朝餐。

止于适吾口,何必饫腥膻。

饭讫盥漱已,扪腹方果然。

婆娑庭前步,安稳窗下眠。

外养物不费,内归心不烦。

不费用难尽,不烦神易安。

庶几无夭阏,得以终天年。

译文

葛衣粗疏而且单,纱帽轻又宽。
一衣与一帽,可以以超过炎天。
停留在就我身体,为什么一定要穿绫罗绸缎。
宿雨林竹笋嫩,晨露园葵鲜。
烹调葵炮嫩笋,可以用来准备早饭。
停在刚才我口,为什么一定要够腥膻气。
洗手漱口已经吃完饭,摸着肚子正在果然。
婆娑庭前步,安稳窗下睡觉。
外培养物不费,内回心不麻烦。
不费用难尽,不烦神易安。
也许不会夭亡,得以终其天年。