宋代

沁园春

宋代葛长庚

岁去年来,思量人生,空自沈埋。

既这回冬至,一阳来复,便须修炼,更莫疑猜。

好个鼎炉,见成铅汞,片晌工夫结圣胎。

人身里,三千世界,十二楼台。

周年造化安排。

只在这些些真妙哉。

要先擒日月,后攒星斗,黄庭中畔,化作琼瑰。

谁会天机,分明说破,恰似江头雪里梅。

丹成后,做些功行,归去蓬莱。

译文

一年前一年来,思考人生,空自沈埋。
既这回冬至,一阳来复,就必须修炼,再没有人猜疑。
好一个鼎炉,看到成铅、汞,一片刻工夫结圣胎。
人身体里,三千世界,十二楼台。
周年造化安排。
只在这些些真妙!。
要先抓住时间,后来攒星斗,黄庭中背叛,化作玉石。
谁会天机,分明说清楚,正象江岸梅花雪里。
丹完成后,做一些功行,回家去蓬莱。