宋代

水调歌头

宋代葛长庚

要做神仙去,工夫譬似闲。

一阳初动,玉炉起火炼还丹。

捉住天魂地魄,不与龙腾虎跃,满鼎汞花乾。

一任河车运,径路入泥丸。

飞金精,采木液,过三关。

金木间隔,如何上得玉京山。

寻得曹溪路脉,便把华池神水,结就紫金团。

免得饥寒了,天上即人间。

译文

要做神仙离去,工夫就像似闲。
一阳开始行动,玉炉点火炼仙丹。
捉住天魂地魂魄,不与龙腾虎跳,满鼎水银花干。
一任河车运,路入泥丸。
飞金精,采用木液,过三关。
金木隔,怎么上得玉京山。
寻到曹溪路脉,神就把华池水,结到紫金团。
免得挨饿了,天上立即人间。